时间：2021-07-07 09:50:07 编辑：5号网-hzq 0
最近晚上做梦弄的白天的时候都是昏昏沉沉的，而且感觉记忆力跟之前相比也有所下降，这晚上多梦对记忆力也有损害吗？
多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有关，睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等。
多梦通常会导致记忆力衰退，多梦的时候容易引起人体出现焦虑和身体乏力的症状，而且还会降低人体的免疫力，而记忆力衰退，多数是因为过度紧张，或者患有焦虑症所引起的，同时还与自身的营养有关，所以说多梦会导致记忆力衰退。如果出现记忆力衰退症状的时候，最好到当地正规的医院进行诊断和治疗，避免病情严重或增加治疗的难度。
多梦大多会导致黑眼圈的。患者睡觉的时候经常出现多梦的症状，会导致睡眠质量产生很大的影响，如果长期的睡眠质量不佳，就会使患者出现黑眼圈以及面色不佳等表现，另外如果长期的熬夜或者是作息习惯不好，也会导致出现黑眼圈。患者如果经常出现多梦的症状，需要及时去医院的神经内科做检查，在医嘱下口服营养神经类的药物对症治疗，平常也要多参加体力活动，适当的放松压力，提高睡眠质量。
多梦有可能会引起头晕，多梦很有可能会导致睡眠质量下降，从而引起头晕头痛的情况，并且还有可能会导致记忆力出现下降，从而影响到正常的工作或生活。多梦可能是由于患上了神经衰弱所引起的，还有可能精神过度紧张的原因，并且还有可能会出现入睡困难，可以配合医生口服营养神经的药物治疗，或者是使用安神的药物调理，晚上睡觉之前可以使用热水泡脚，能够改善睡眠质量。
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