时间：2018-01-30 09:46:21 编辑：5号网-zhaowei 2955
微波炉烤食品一般需要东西垫着才行，不让会污染烤箱。常见的微波炉用具无非就是烤盘和锡纸了。那么，微波炉烤红薯用盘子吗？微波炉烤红薯用什么？
不用额外的盘子，放进去就可以了。微波炉不是带着转盘吗，放那个上面就可以了。把红薯洗干净，把水分擦干或者晾干，如果想快点儿可以吃，可以切开；大块直接烤的话最好隔几分钟翻面，味道很不错的！
其实可以不用盘子，直接用纸包着。
做法：
1、红薯刷洗干净，保留表面水份，使红薯表面保留一点水分，然后放入微波炉专用容器内，盖子不要盖死，留点空隙，防止爆炉。
2、分别用厨房纸包严实；
3、放进微波炉，高火7分钟后，翻面继续高火5分钟左右即可。（具体根据红薯的大小、数量来调整所用时间）
4、加热时间可能就不太好掌握，可以先用高火转3分钟，取出检查并上下翻转再决定继续转几分钟，直到整个红薯完全熟软便可趁热取出，直接食用。
1、挑选干净饱满的红薯。
2、洗净后用水浸泡30秒。
3、若用保鲜膜，不要包裹严实。
4、根据微波炉功能强弱选择是否要给红薯翻身以及是否需要换餐巾纸。
5、红薯烤好后，等2分钟再吃，当心烫手。
6、不要空腹吃红薯，会产生成烧心症状。
红薯不可一次吃太多
红薯不要食用过量。因为红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。多吃红薯还可刺激胃酸产生，使人感到“烧心。
另一方面，胃由于受到酸液的刺激而加强收缩，此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松，胃里的酸液即倒流进食管，人就吐酸水了。糖分多了，身体一时吸收不完，剩余的在肠道里发酵，也会使肚子不舒服。
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