时间：2016-05-17 15:42:52 编辑：本站整理 9484
不少美眉们孩子啊纠结时要吃凉皮还是不要吃，凉皮的热量很高吗，那小编来给你介绍，凉皮的热量究竟是多少，凉皮在夏天可是很受大家喜欢的，那我们来看看，凉皮的热量会长胖吗。
别名：西安凉皮，陕西凉皮
热量：117 大卡（100克）
分类：小吃类
1.香蕉片 热量：533 大卡（100克） 评价：一种高碳水化合物的食品，减肥时不宜多食。
2.香蕉： 热量：91 大卡（100克可食部分） 评价：高碳水化合物、高钾含量的一种水果，在水果中热量偏高，减肥时不适合大量食用。
3.香蕉牛奶麦片粥 热量：77 大卡（100克） 砂锅、煮：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。（可加蜂蜜调味，西麦即食麦片）
4.栗子(熟) 热量：212 大卡（100克可食部分） 评价：脂肪含量很低，碳水化合物含量较高，综合下来其热量在坚果中属于较低的，同时其含有较丰富的维生素A和维生素C。
5.西瓜 热量：25 大卡（100克可食部分）
1个西瓜(1000.0克，可食部分560.0克) 140大卡 1块西瓜(250.0克，可食部分140.0克) 35大卡 评价：含水量很高、热量很低的水果，同时含有一定量的钾，对消除水肿有一定作用。
6.玉米(鲜) 热量：1根（中）玉米(鲜)(200.0克，可食部分132.0克) 140大卡 评价：一种纤维含量较高的粗粮，适量进食可缓解便秘，营养学会建议每天最好吃50g以上粗粮。
7.正宗咪咪虾味条 热量：1袋正宗咪咪虾味条(18.0克) 95大卡 评价：一种高脂肪、高碳水化合物的食品，减肥时不宜多食
8.tipo面包干(鲜奶味) 别名：友谊牌鸡蛋牛奶味面包干 热量：510 大卡（100克）一片约10克 评价：传统面包的特点是高热量、高钠，并可能含有反式脂肪，减肥时不宜食用。
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