时间：2016-05-18 14:10:01 编辑：本站整理 913
端午就要到了包粽子的材料你准备好了吗？糯米当然是最普遍的，那么包一下粗粮粽子也是不错的，荞麦有降血压降血脂的功效，如果能用荞麦包粽子对于高血压患者实在是太好了，那么
荞麦可以包粽子吗？荞麦可以用来包粽子吗？
荞麦清理肠道沉积废物，烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用，用荞麦包一个健康粗粮保健的粽子是老少皆宜的，任何人吃都很好，吃腻了肉粽甜粽就来点健康的粽子吧。
主料：糯米1000g、五花腩肉500g、红豆250g、荞麦250g；
辅料：盐适量、花生油适量、五香粉少量、高粱米油250g
1.先把粽叶用水煮熟，洗干净备用
2.红豆用水浸泡6小时备用
3.五花腩肉用盐五香粉花生油腌制备用
4.糯米用水浸泡8小时，荞麦，高粱不需要浸泡，包的时候用水洗洗就可以了
5.把糯米红豆荞麦高粱搅拌均匀就可以开始包粽子了
6.粽子包好后方到高压锅煮一个小时即可
7.这是煮好的粽子，是不是很漂亮呢
8.香浓美味的粽子出锅咯
1.注意包粽子的时候不要漏米
2.煮的时候水要没过粽子，这样粽子才能煮得透
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