时间：2016-05-23 09:27:13 编辑：本站整理 8822
夏天吃葡萄可以清凉解渴，尤其是冰冻之后的更加美味，那么樱桃可以和葡萄一起吃吗?樱桃能和葡萄同吃吗?
营养医师介绍樱桃是可以和葡萄一起吃的，它们两个并没有什么相克的，都含有丰富的维生素C，对宝宝和产妇都没有什么影响，所以是可以一起的。
但是建议两者都不要多吃，短时间内食用过多，会增加胃肠的负担，有可能损伤胃黏膜。肾病患者也不宜食用，樱桃的含钾量较高，如果食用过多的樱桃，就会出现高血钾。
1、补充多种营养元素。葡萄富含葡萄糖、维生素和多种矿物质元素，具有很高的营养价值，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。
2、开胃消食。葡萄中含较多酒石酸，有帮助消化的作用，适当多吃些葡萄能健脾和胃，对身体大有好处。在炎炎夏日食欲不佳时，吃葡萄有助开胃。
3、补充糖分，易吸收。葡萄的含糖量很高，约10%-25%，在葡萄所含的较多的糖分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。
4、舒筋活血，补铁补血。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，其含铁量丰富，所以补血。葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果，是贫血患者的营养食品。
5、安神，舒缓疲劳。经常吃葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者都有益处。
6、滋补佳品。葡萄制干后，糖和铁的含量均相对增加，是儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品。
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