时间：2016-05-23 09:37:37 编辑：本站整理 1960
包菜口感脆嫩甘甜，烹炒尤为清爽，通常搭配的肉类一般有猪肉，像肉末包菜可以算是家常菜肴了，那么如果和鱼一起搭配呢？包菜能和鱼一起吃吗？鱼可以和包菜一起吃吗？
可以同食。包菜虽然营养丰富，但是和荤食一起搭配食用会让营养更加丰富。包菜是可以和鱼一起食用的，它们之间不相克，一起食用没有不良的反应，蔬菜的清新和鱼肉的鲜美搭配着，味道很不错哦！看到包菜清新的绿色就会很有食欲，它的营养也是十分丰富的。包菜含有大量的维生素C，不是美容的佳品，还能增强人体的抵抗力、预防感冒，此外，包菜还含有丰富的叶酸，很适合孕妇和贫血的人食用，包菜还是胃溃疡患者、肥胖症患者和糖尿病患者理想的食物哦！鱼肉不仅味道鲜美，营养更是丰富。鱼肉中含有大量的优质蛋白，这种优质蛋白很容易被人体吸收，所以鱼肉是补身体的良好水产品。鱼肉中含的脂肪量较低，并且里面的脂肪酸可以帮助降血糖和保护心脏。鱼肉还含有多种矿物质，如钙、磷等，能防止骨质疏松。
包菜和大多数的食物都是可以一起吃的，但是它和黄瓜相克，它和黄瓜一起吃会阻碍维生素的吸收。包菜中含有大量的维生素C，经常吃包菜是能增强人体抵抗力的，但是黄瓜中却含有维生素C的分解酶，如果包菜和黄瓜一起吃的话，维生素C的分解酶就会将包菜中的维生素C分解掉，而不是被人体吸收，这就让包菜的营养价值大大降低了，所以，包菜和黄瓜最好不要一起食用。包菜除了不要和黄瓜一起食用外，还不能和苹果一起食用，苹果和包菜同食也会阻碍人体对维生素的吸收。
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