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西兰花可以榨汁吗?西兰花榨汁好喝吗?

时间:2016-05-31 09:16:57 编辑:本站整理 2685

西兰花是一种常见的蔬菜,西兰花含丰富的维生素C,人们一般食用西兰花大多都是烹炒成菜肴,含有如此多维生素的一种蔬菜可以用来榨汁吗?西兰花可以榨汁吗?西兰花榨汁好喝吗?

西兰花可以榨汁吗?西兰花榨汁好喝吗?

西兰花可以榨汁吗

西兰花中含有多种营养成分,要想充分的吸收西兰花中的营养成分,榨汁方式也是不错的选择。西兰花中的物质并没有要求必须要加热才能食用,榨汁喝是可以的. 西兰花90%是水分,热量比较低,是非常健康的食物,西兰花是营养价值很高蔬菜,榨汁喝问题不大。

西兰花可以榨汁吗?西兰花榨汁好喝吗?

西兰花榨汁好喝吗

西兰花汁

原料:适量西兰花

方法:将西兰花洗净后用水焯一下,这样榨汁就更卫生放心了。

作用:西兰花汁适合正在健身的减肥人士,能够综合补充多种营养素。

西兰花可以榨汁喝吗?榨西兰花汁要先煮吗?

西兰花苹果汁

原料:适量西兰花,一个苹果,一个青柠

方法:西兰花洗净,苹果切丁,青柠切片,榨汁后直接饮用。

作用:受不了西兰花口味的人,此种果汁口感清爽,有减肥通肠的作用。

西兰花可以榨汁喝吗?榨西兰花汁要先煮吗?

西兰花胡萝卜甜椒汁

原料:西兰花适量,胡萝卜两根,甜椒一个

方法:洗净所有蔬菜,去除甜椒的子,榨汁后立即饮用。

作用:这道蔬菜汁能够排毒养颜,爱美的女性可以多多饮用。

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