时间：2019-08-02 11:21:33 编辑：5号网-wsy 643
榛子是一种常见坚果食品，营养价值非常高，不过有些朋友表示在吃完坚果之后会出现嗓子痒的情况，这个可能是由于过敏导致的，一旦出现这种症状要停止食用。
1、如果是食用榛子之后，仅仅出现了嗓子痒的情况，并没有出现其他的不适症状，建议服用一些抗过敏的药物，或者涂抹药膏。
2、与此同时，还可以多喝一些热水、富含维生素C的溶液，有利于促进体内致敏成分的代谢、减弱过敏的严重程度，具有一定的缓解过敏的作用。
3、若是在嗓子痒的时候伴随大面积水肿，尤其是呼吸道水肿，出现呼吸困难的情况，建议立即去医院就医，以免出现严重不适。
1、由于榛子富含蛋白质，若是一些对蛋白质过敏的人群来说，食用之后可能会出现过敏的情况，进而出现嗓子发痒的情况。
2、榛子的蛋白质含量丰富，存放时间太久，其中的蛋白质会被一些细菌分解利用，产生组胺，其中组胺会导致过敏，因此也会出现吃了榛子全身痒的情况。
1、减肥人群
由于榛子中富含碳水化合物，并且热量不低，若是食用过多，容易出现摄入糖分过多的情况，不利于体重的控制。若是一定要吃榛子的话，最好减少主食淀粉的摄入，少量食用榛子即可。
2、高血糖人群慎吃
榛子中富含糖分、淀粉，而淀粉会水解出葡萄糖，因此不适宜高血糖人群过多食用，以免导致体内血糖升高，对高血糖人群的身体十分不利，因此最好不要食用。
3、消化不良人群
榛子的碳水化合物含量十分丰富，以及不少的蛋白质、纤维素和脂肪等成分，都是不容易消化的营养成分，因此消化不良的人群，过多食用榛子这种不易消化的食物，容易加重消化不良的情况，出现腹胀、腹泻的症状。
1.润泽肌肤
它的维生素E含量高达36%，能有效地延缓衰老，防治血管硬化，润泽肌肤的功效。
2.预防便秘
榛子本身有一种天然的香气，具有开胃的功效，丰富的纤维素还有助消化和防治便秘的作用。
3.预防心血管疾病
榛子还具有降低胆固醇的作用，避免了肉类中饱和脂肪酸对身体的危害，能够有效地防止心脑血管疾病的发生。
4.增强体质
榛子本身富含油脂(大多为不饱和脂肪酸)其含量达到60.5%，使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收，对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用。
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