时间：2016-07-07 11:59:30 编辑：本站整理 1003
红枣几乎每家都会吃，民间传说红枣有补血活血功效，这是真的吗？那么红枣活血对孕妇有危害吗？针对这些问题小编小编来具体介绍下！
此问题还要从红枣所含的营养元素说起，现代的药理学发现，红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。从这里先得出一个结论：红枣不具备所谓的活血功能。
这些微量元素中铁应该是具有补血作用的，但是干红枣中铁的含量大概是2-4毫克/100克，是非常低的，而且吸收率也不高。所以红枣补血功能其实只是一种理想而已，也不可靠。
所以说，红枣不管补血还是活血，其功效都是很一般的，不太可靠。
红枣对孕妇无害
孕妇可以吃红枣吗？关于这个问题，简直是不用脑子想就能回答上来了——可以！要知道，红枣是补气血的好东西，太适合孕妈妈们食用了。
红枣中含有丰富的维生素A、维生素C和维生素P，这些维生素在参与孕妈妈生理活动中起到了不可磨灭的作用；并且，红枣中还含有孕妇不可缺少的叶酸，对宝宝的神经发育大有益处。
总而言之，红枣对孕妈妈而言是很好的滋补品，在补血安神、补中益气的同时，还能提高孕妈妈的免疫力，起到增强体质的作用
①红枣能补益脾胃和补中益气。多吃红枣能显着改善肠胃功能，达到增强食欲的功效。
②红枣还能补气血，对于气血亏损的孕妇特别有帮助。红枣除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C，可促进孕妇对铁质的吸收，加上红枣的补血功效，对于气血亏损的孕妇非常有帮助。
③红枣能提高孕妇免疫能力，避免生病时服用药品影响胎儿的健康。
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