时间：2019-08-27 18:06:25 编辑：5号网-wsy 224
莲子心泡水一般是不建议隔夜喝，隔夜的莲子心茶可能会发生变质，或者里面已经有大量细菌，喝下去的话容易造成肠胃的不适，大家最好当天喝完。
隔夜的莲子心水最好是不要喝了。
一般来说，隔夜的莲子心茶因为时间放得太久，其中含有的营养物质和其他的维生素会有一定的损失，而且莲子心茶中的微生物含量也会增加，隔夜的莲子心水很容易会出现变酸、有异味等变质的现象，所以隔夜的莲子心水最好不要继续喝了。
现在夏天温度比较高，食物很容易就会腐烂变质，隔夜的莲子心茶中很容易滋生细菌，当人们喝了之后，可能会出现腹痛、腹泻等身体不适的症状，影响身体的健康。
莲子和莲子心都有安神的作用，都可用于失眠，但莲子多用于气血亏虚引起的失眠，而莲子心多用于心肝火盛引起的失眠。更年期综合征的妇女既有气血亏虚，又有心肝火盛，将莲子与莲子心同用可攻补兼施，效果更佳。比如很常用的莲子麦冬百合汤就多选用带心的莲子。
1、莲子心味道苦，可以在莲子心水中加点儿糖，来改善莲子心水的口感。
2、莲子心属于寒性之物，脾胃虚弱或者说体内的寒气重的人不适合喝莲子心水，以免寒气过重，影响身体的健康。
3、喝莲子心水的时候要注意不能长期喝，一天也不要喝太多，莲子心一般喝2-5克就可以了，最好还能分两次泡水。
4、莲子心泡水在睡前最好不要喝，以免喝太多会频繁起夜，影响睡眠情况。
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