时间：2019-09-10 17:43:19 编辑：5号网-wsy 231
鲫鱼豆腐汤并没有什么明显的丰胸作用，所以想要丰胸的朋友们不要太过于依赖它，不过要说到营养价值，鲫鱼豆腐汤还是很高的，所以可以适当多喝一些。
并无明显的丰胸效果。
丰胸从西医角度来讲，需要全面调节人体内分泌功能，增加雌性荷尔蒙的分泌，促使乳房二次发育以达到丰胸的目的;从中医角度来说，中医认为丰胸与肝肾相关，需要从补益肝肾的方面来入手;而鲫鱼豆腐汤并无补益肝肾的功效，另外，其中虽然含有植物雌激素，但是成分非常低，所以鲫鱼豆腐汤基本没有什么丰胸的作用。
可以催乳。
鲫鱼豆腐汤是一道很有名的催乳方，其中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，不仅可以帮助补充人体营养，还能起到通经下乳的功效，对于哺乳期女性因气血不足引起的乳汁分泌不足、乳汁不下等症有一定的改善作用。
1、鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳;
2、鲫鱼肉嫩味鲜，可做粥、做汤、做菜、做小吃等;尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用，也特别适合产妇食用。
3、豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。
材料：鲫鱼一条，豆腐200克，葱、姜、食盐、食油、鸡精适量。
做法：
1、将鲫鱼收拾干净，沥干水分备用。
2、豆腐洗净，切块;姜切丝，葱切葱花备用。
3、锅中热油，放入鲫鱼煎至两面微黄。
4、放入姜丝，注入适量清水，加入豆腐，大火煮沸。
5、然后在加入适量食盐、鸡精调味。
6、继续用大火煮20分钟左右。
7、出锅，撒入葱花点缀即可。
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