时间：2016-07-11 10:20:41 编辑：本站整理 529
宫寒的女性不适宜吃以下水果：
1、凉性水果：火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷等。
2、寒性水果：蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等。
山药乌鸡汤
乌骨鸡含有大量铁元素，具有滋阴补血、健脾固冲的作用，可有效防治女性宫寒。
主料：乌骨鸡、山药、葱、姜、八角
配料：太太乐鸡精
做法：
1.乌鸡洗净，切块、入锅抄去血沫和杂质；
2.葱姜切块，与八角一起装入茶包袋备用；
3.另起砂锅，放入鸡块儿，加入足量热水和料包，大火煮开后转小火，盖锅盖焖煮至鸡肉熟烂；
4.山药，洗净去皮切块，下入锅中炖至熟烂；
5.加适量太太乐鸡精调味，关火细香葱切末撒上，即可。
阿胶炖瘦肉
阿胶，自古以来的保养品，用于补血、止血、滋阴润燥，女性常吃阿胶气色好，暖经养身。
主料：猪肉、阿胶、枣、姜
配料：盐、太太乐鲜鸡汁
做法：
1.瘦肉切片，用姜水浸泡半小时；
2.红枣切块、去核，姜切片，阿胶用刀背拍碎；
3.把食材放入炖盅，加入清水，隔水炖2小时；
4.把盖子打开用筷子搅散阿胶后再炖半小时；
5.加入适量盐、太太乐鲜鸡汁调味即可。
相关文章
热门文章
5H跟帖
精选文章
猜你喜欢
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明5h立场。