时间：2016-07-11 13:39:28 编辑：本站整理 524
凉皮也是夏天的经典食物，很多女性喜欢吃凉皮，不过民间传说吃凉皮会让月经推迟，这个说法是真的吗？凉皮吃多了会怎么样呢？下面让小编来为大家介绍下吧！
凉皮并没有推迟月经的功效，没有科学根据的东西还是不要相信了
专家指出，月经推迟如果是在一周之内的话，一般不会影响女性怀孕的。但如果超过十天或者每次周期都极不规律的话，就可能是由于某些疾病造成的。导致月经推迟的病理原因主要有：
1、内分泌激素波动：如果月经没有同一天到来，不过是在正常范围内，也就是说是七天之内的，多因内分泌激素，以及受到外界因素影响的。比较常见的如情绪起伏、以及周围环境的变化、以及气温升降等，这些情况不需要治疗。
2、疾病引起：一些女性月经推迟是由于疾病引起的。如卵巢功能异常，还有一些慢性疾病，比较常见的如慢性肝炎、肺结核、甲状腺功能减退、还就就是女性患有严重缺铁性贫血、肿瘤、再生障碍性贫血等情况，都会导致这种疾病。
专家提醒，月经推迟危害大，患者不可忽视
1）月经推迟会影响正常的排卵：月经不调直接影响女性的正常排卵，其中以无排卵型月经最常见，因为无排卵，必然会造成不孕。
2）潜藏的疾病会阻碍精卵结合：引起月经推迟的主要原因有很多。如妇科疾病，妇科肿瘤，这些妇科疾病会影响甚至阻碍精卵的结合，导致不孕。
偶尔这样吃是可以的，但是天天这样吃就显得营养不够了。
凉皮可分米皮，面皮两种。顾名思义，米皮就是以大米为原料制作而成;面皮以面粉为原料制作而成。
所以吃凉皮不论是哪一种，就等于是吃了面或是米。米面的淀粉含量多，面筋含有一些蛋白质，但是其他营养素较少，凉皮里还会配上一些黄瓜丝或者是豆芽菜，可以补充一些维生素，如果在加上肉夹馍，可以补充一些肉类蛋白。但是矿物质和膳食纤维是比较少的。
把凉皮当作一道菜来吃，还是不错的，如果把面皮改良一下用全麦粉制作，维生素B族含量会增加，但是口感会不会改变就不知道了，估计应该不会变的。
总之，适当吃还是可以的，完全不吃一定是做不到的。谁让美味是国人吃饭的标准呢。
1/ 凉皮可能违规添加明矾
为了使凉皮更筋道、亮泽、成色好，很多商贩会在凉皮中添加明矾，明矾含重金属，这个东西吃多了对身体肯定有害。
2/ 凉皮的营养成分较单一
不管是米凉皮还是面皮，其实主要成分就是淀粉，没太多营养。很多人吃凉皮是不吃菜的，长期这样的话会出现维生素和蛋白质摄入不足的问题。
3/ 街边小摊可能不卫生
很多人吃凉皮不是自己做，而是去街边小摊去买，有些小摊没有什么卫生许可，他们做出来的东西卫生质量很难保证，也许还存在传染病和食物中毒的风险。
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