时间：2021-04-18 11:02:15 编辑：5号网-pmm 0
在日常生活中我们多吃水果对身体是非常有好处的，但是一般在食用水果的时候都是不可以空腹食用的，包括李子也是一样的，因此我们在这里就需要来了解一下李子可以空腹吃吗？空腹吃李子的危害？
空腹的时候最好是不要吃李子，李子虽然说含有丰富的营养物质，如微量的蛋白质，脂肪，胡萝卜素，维生素b1、b2维生素c等等，但是由于李子在口感上属于比较偏酸的水果，如果在空腹的时候吃李子会导致胃酸分泌增加，会使我们出现反酸，恶心的现象。所以一般不建议患者在空腹的时候吃李子，在吃李子的时候可以选择在饭后十分钟或者是半个小时左右进食，但是一次不要进食得过多，由于李子属于酸性和凉性的水果，进食过多会加重胃肠的消化能力和负担，所以导致出现胃部反酸等一系列的症状，不利于我们的身体健康。李子味酸，可以有效地促进胃消化酶和胃酸分泌，能够促进肠胃蠕动，有改善食欲、促进消化、润肠通便的作用。李子中含有多种营养物质，有美容养颜、润滑肌肤，还有抗衰老的作用。但是空腹的时候不适合吃李子，因为李子中含有大量的果酸，空腹食用容易引起胃酸，甚至还会伤害胃，还会伤害牙齿。李子也属于一种寒性的水果，如果空腹吃李子，李子里的果酸和胃里的胃酸相结合，会损害胃黏膜，所以尽量不要在空腹的时候吃李子。如果想吃水果，可以吃苹果之类的。建议患有肠胃炎、胃溃疡等疾病的患者不要吃李子，因为吃李子过多很可能引发这些疾病。
李子本身含有维生素A，胡萝卜素等对身体有益的多种营养素。有补中益气润肠通便的作用，而且李子中的抗氧化素含量也非常高。但李子中也含有很高的果酸，如果空腹或者过量食用的话，容易伤脾胃，会引起胃部不适，胃痛的症状。需要注意的是，患有胃溃疡病史和急性慢性胃肠炎的患者是禁止服用的。并且需要注意，儿童也是不宜多吃，更不能空腹食用的。
李子，性凉，对肝脏有益，但是吃多了容易拉肚子，很多人有这样的体会。李子属于寒性食物，多食会使人生痰，甚至发虚热，让胃肠剧烈蠕动，脾胃虚弱和肠胃消化不良者应少吃。尤其食李子切记不可与雀肉、蜂蜜同食，反之则可损人五脏，严重者同样可致人死亡。就营养成分而言，李子的营养价值不高，但是李子的药用价值较高。李子有益肝脏，中医常用李子治疗肝病。胃热没有食欲，吃点李子或者喝杯李子汁就能起到清胃热、开胃、增进食欲的作用。
李子不能多吃，特别是青李子。李子是不容易消化的水果，吃多了会损伤脾胃，感觉胃胀，引起消化不良，而且，中医认为李子性凉，吃多了会出现心烦气躁、出汗、发热、脑胀等病证，可能会引发胃病，出现胃胀、胃痛等胃部疾病，会损伤消化系统健康，平素脾胃不好的人吃多了李子，可能会导致胃出血。李子味道酸甜，吃多了还会损伤牙齿。
相关文章
热门文章
5H跟帖
精选文章
猜你喜欢
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明5h立场。