时间：2022-03-18 14:38:41 编辑：5号网-qiwen 54
多喝黑枸杞泡水可以为身体增加抵抗力的，那在泡黑枸杞的时候要洗了之后在泡的吗？泡黑枸杞的话用多少度的水冲泡比较好？
野生黑枸杞数量稀少,价格也十分昂贵,和普通黑枸杞一样是可以稍微清洗的,但是要注意不能浸泡或用力搓洗,这样容易导致营养物质和微量元素的流失。建议大家清洗黑枸杞的时候,用水稍微冲洗一下就可以了。
黑枸杞泡水的最好的温度一般是40-50度。因为黑枸杞里含有很多微量元素，或者是维生素等成分。如果温度过高容易破坏有效的成分，如果太低了，还不利于浸泡出有效成分，所以40-50度的话效果是最好的。黑枸杞一般情况下浸泡之前需要简单的用温水冲冲，去除杂质，浸泡的时候用40-50度左右的水，一般泡30-60分钟左右喝效果比较好。黑枸杞一般的作用是补肝肾、明目，所以治疗眼干、眼涩、眼睛疲劳，或者是肝肾阴虚、总是劳累的这种情况，疗效还是不错的。既可以单味药使用，也可以联合其他的药一起使用，这样效果更好。
临床上对于黑枸杞的用量并没有明确规定，但是通常情况下，如果患者是用于保健的，一天不建议超过5克，如果是用于治疗的，最好经过医生诊断后，按规定剂量服用。黑枸杞的营养价值非常高，可以泡水也可以直接嚼食，有很好的滋补功效，可以美容养颜、补血安神、提高免疫力等，虽然对身体有很多益处，但不可过量服用。
黑果枸杞可作为水土保持的灌木。黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。
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