时间：2022-04-14 17:47:04 编辑：5号网-qiwen 33
牛蒡茶虽然说是由中药制作而成的，但它也是属于茶的一种，那喝牛蒡茶的话对睡眠会不会有影响？一般牛蒡茶在什么时候喝是比较合适的？
牛蒡，主要是辛凉解表药物，具有利咽透疹，润肠通便的作用，一般是不会影响失眠的，如果是是失眠的话，建议你还是越快治疗越好
牛蒡茶是可以喝的，晚上喝是不会影响睡眠的。牛蒡茶饮用时间一般是饭后一个小时之内，早上起来可以空腹喝一杯温热的牛蒡茶，上午、下午、上班或者在家，可以代替茶饮用，晚上睡觉前一个小时不要喝牛蒡茶。
夏天喝牛蒡茶可以清热祛暑，防止感冒。牛蒡茶调节血糖、血脂、降血压、健脾胃、补肾壮阳，对糖尿病、类风湿、肥胖症、癌症有明显的效果，可以排出体内毒素，补充所需营养，有调节人体平衡的作用。
牛蒡茶具有清热解毒，利水消肿，利咽开音，宣肺透疹的功效，此外还能够帮助疏通经络，活血化瘀，调整女性的经期，对于气女性的气滞血瘀的症状有很好的作用，牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管扩张，达到血压下降的效果。每日的早晨饮用牛蒡茶效果是最好的，因为除了以上的作用外，其含有丰富的膳食纤维，可以减缓食品释放出的能量，而减少脂肪的聚集并加速脂肪的分解，降低胆固醇，促进心脏的健康。早晨服用可以促使血液中的杂质排出，从而达到清肠排毒，降压降血糖的作用。
牛蒡茶一次泡7～8片，冲泡时前需先用沸水将玻璃杯洗净，再将牛蒡茶放入杯中冲泡清洗。冲泡时需往杯中注入80～90℃的沸水，冲泡2～3分钟后便可饮用。也可将牛蒡茶放入锅中，注入500毫升水，放入白糖和蜂蜜调味，冷藏后进行饮用。
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