时间：2022-05-23 14:55:03 编辑：5号网-lj 9
麦片不仅可以用来泡着吃也可以用来煮粥或是说有别的用途的，这个麦片具体的要怎么做比较好吃？燕麦和什么东西搭配在一起是比较好的？
麦片内加入鸡蛋搅匀
麦片倒入碗中，加入两个鸡蛋搅拌均匀，接着把麦片倒入到搅拌器里面打成燕麦糊，打好之后倒入大碗中。
加入面粉揉搓均匀
加入白糖酵母粉搅拌均匀，再加入适量的高筋面粉搅拌均匀，往碗中加入适量的食用油，然后把它揉成面团，放入碗中醒发面团。
切成块加入葡萄干
醒发好后揉成面条切成馒头大小，然后用擀面杖擀成椭圆形，再放入葡萄干把它卷起来，全部做好后放入到盆子里面。
发酵好后上锅蒸
等待它发酵变大，之后刷上蛋黄液，撒上一层黑白芝麻，盖上一层保鲜膜，再放入蒸锅里面蒸45分钟就可以了。
1、草莓牛奶燕麦粥
功效:香润滑爽,补充维生素。
做法:在即食燕麦片中加入沸水。冲入100毫升鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定),再加入新鲜草莓即可食用。这样的食谱可以起到补充丰富维生素的作用，对于促进食欲有好处，而且营养物质高。
2、菊花燕麦粥
功效:清热去火,味甘香远。
做法:取菊花5～10克,加入沸水冲泡。加入即食燕麦片50克,拌均匀即可。可根据个人不同喜好,加入蜂蜜或糖浆。菊花具有清热解毒去或其的作用，还能解毒，对于养肝明目有好处，同时也可以有预防风热感冒的作用。
3、紫薯燕麦粥
材料:珍珠米(东北大米)100克,紫薯1个,生燕麦片50克做法:大米洗净,然后放入适量的水入电饭煲内;按下煮粥键;燕麦片过几次水,然后用清水泡着备用;紫薯去皮擦丝备用;待锅内的粥煮滚后,倒入燕麦和粥搅拌匀后,盖上继续煮;锅内的粥再次煮粥,然后可以倒入紫薯丝,焖下5分钟即可食用了。这样的食谱可以起到促进食欲的作用，对于促进消化和吸收来说起到了很好的效果，还能有增强人体免疫力的作用，补充丰富的维生素和矿物质。
燕麦是有保质期的,会过期的。保质期一般都会标注在瓶身上,大多数为18个月。买回来后有开封的,就最好是在开封后三个月内吃完,开封后放置太久是容易氧化的。平时的储存方法就是将其置于阴凉、干燥处。需要注意的是,在储存期间拿出来食用时,不要用沾了水.
燕麦是属于酸性的食物，而且燕麦是属于强酸性的食物，强酸性的食物有很多的像花生米、小鱼干、干贝、鱼蛋、螃蟹、蛋黄、奶酪、胚芽米都算是强酸性的食物。
相关文章
热门文章
5H跟帖
精选文章
猜你喜欢
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明5h立场。