时间：2022-08-24 16:12:39 编辑：5号网-qiwen 0
瘦肉丸是现在的热门小吃，小小的一个吃起来QQ弹弹的味道真的是很不错，要是在减肥的时候还适合吃瘦肉丸吗？瘦肉丸的热量到底高不高呢？
瘦肉丸热量通常来说是比较高的，100克瘦肉丸当中的热量可能会达到200大卡，属于一种热量比较高的食物，如果目前正处于减肥阶段，尽量不要吃。
在减肥期间，你可以适当地吃一些瘦肉丸，但是你必须少吃。肉制品含有大量脂肪，不利于减肥成功。如果你想吃肉，你可以选择吃一些鱼或者吃一些鸡肉。但是烹饪时，要注意植物油，而不是动物油。无论你在减肥期间吃什么食物，你都应该少吃，减少摄入，增加消费。只有这样，你才能成功减肥。在控制饮食的同时，我们必须坚持适当的体育活动。
1瘦肉剁碎，剁的越细越好，或者用刀背拍打
2肉里面加入调味料摔打上劲，淀粉和水后面加，分三次加入，加入番薯淀粉，口感更加q弹
3找一个平一点的盘子，热水下锅，下入肉片
4肉片飘起变色即可
5加入盐，味精，榨菜，葱，辣油醋调味即可
孕妇一般可以吃瘦肉丸，通常能够补充身体所需的营养物质，而且对于胎儿的发育也有比较大的帮助，并且在怀孕期间也要注意饮食合理搭配。
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