时间：2022-08-26 16:47:01 编辑：5号网-qiwen 0
在哺乳期的时候要多补充点营养才可以好好喂养宝宝的，要是做月子的妈妈多喝些骨头汤的话有没有下奶的作用？一般骨头汤适合什么样的人喝？
食用骨头汤可以起到一定的下奶效果,母乳喂养是比较有营养的哺乳方式。对于奶水不足的女性,可适当多喝一些汤类,如骨头汤,对下奶有一定的帮助。 骨头汤中含有大量的蛋白质,以及钙、磷等矿物质,可以补充女性身体所需要的营养和能量。此外,骨头里的磷、钙可以溶解在汤内,味道鲜美可增加食欲,还便于肠道吸收,而且骨头汤含有较多水分和上述营养,因此还可以促进乳汁的分泌,从而起到一定的下奶效果。
骨头汤浓缩了骨头的精华，所以喝骨头汤也是非常营养的。孕产妇、哺乳女性以及老人、小孩可在进食前喝半碗骨头汤，补充身体所需的钙。注意，骨折病人不宜喝骨头汤。
5-10分钟。高压锅做饭时需要压多久需要看东西的数量以及做的是什么东西。如果做普通的蒸米饭等饭类，只需压5到10分钟，饭便可以熟。若是做炖猪蹄，煮排骨等肉类时需要的时间久一点，20分钟到半小时。高压锅比其他普通的锅花费时间更短一些。
骨汤中的嘌呤含量会导致尿酸升高。嘌呤是一种水溶性物质，随着炖汤时间的延长和汤的浓度的增加，嘌呤的含量会越来越高。因此高尿酸血症和痛风患者不建议喝骨汤。尤其是骨科患者，在术后或回家后会喝大量的骨汤、鱼汤和其他钙补充剂。骨汤的钙含量很低，很难在汤中溶解，所以尽量少喝。
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