时间：2023-01-20 06:39:15 编辑：5号网-qiwen 0
橙子是我们常吃的一种水果，那么它对我们人体有什么样的功效和作用？听说这个橙子有止咳化痰的作用不知道是不是真的？
1、消食下气：橙子中的果酸成分可加快肠胃代谢，有消食作用，可去除油腻，适宜在饭后半小时食用。
2、生津止渴：橙子中含有大量维生素，有助增强人体免疫功能，并有生津作用，可改善津液缺乏导致的口干舌燥等症状。
3、降脂：橙子中富含果胶成分，能将体内多余的胆固醇和脂类物质吸附，并促使其排出体外。有助于减少外源性胆固醇的吸收，因此常吃橙子可起到降脂作用。
4、清肠：橙子含有维生素及大量胶质成分，能加快肠道蠕动速度，加快食物消化。还可使粪脂质及胆甾醇更快排出体外，有助于清肠通便。
橙子是具有止咳化痰效果的，橙子具有促进消化，改善便秘，解酒利尿，舒缓心情的功效。其中橙子皮有理气健脾、燥湿化痰的作用。所以如果是咳嗽轻症，可以用橙子皮煮水喝或者是泡水喝，可以在一定程度上减轻或者缓解咳嗽的症状。其主要作用机理就是通过调理肺脾之气，而达到止咳化痰的作用。但是不建议自行使用，要在医师的指导下进行服用。
橙子属于凉性水果。
橙子味酸，性凉，富含多种维生素、果胶、果酸、橙皮苷和膳食纤维等，营养价值高，有清热去火、开胃通便、增强免疫力、降血脂等作用。
有些橙子品种是有籽的，有一些则是没有籽的，具体要根据品种类别来分辨。没有籽的橙子很多都是人工培育出来的，也有可能是花粉传播问题导致。
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