时间：2016-09-26 11:03:45 编辑：5号网-zhaowei 1846
日常生活中，我们经常会听到别人说起发物，某某东西是发物，最好不要多吃等。但是有多少人了解发物，知道什么是发物呢？我们平时吃的鲜枣是不是发物呢？今天小编来教大家正确认识发物。
发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。发物禁忌在饮食养生和饮食治疗中都具有重要意义，在通常情况下发物也是食物，适量食用对大多数人不会产生副作用或引起不适，只是对某些特殊体质以及与其相关的某些疾病才会诱使发病。但是需要注意的是，如果服用首乌，那么需要忌葱、蒜、萝卜。
红枣并不属于发物，鲜枣也属于枣类，而且它的保健功效很高，对我们的身体健康可以发挥很好的作用，所以大家在日常饮食上可以放心地享受这些食物，发挥它带来的保健作用，尤其是对女性朋友而言是比较适合吃枣的。
属于发物的水果主要包括有桃子，桃子多吃的话，会导致身体产生大量的不正常的热气和火气，这样会导致出现的皮肤病更加严重，其次是不可以吃杏子和银杏，还有芒果，芒果属于一种热带水果，性热，吃了以后会导致身体中的过敏因素被诱发起来，还会增加一定的瘙痒感。除了以上几种水果外，也不可以吃杨梅，荔枝等，应该吃一些水分丰富的，例如苹果和雪梨。
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