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孕妇可以吃腊鸡吗?怀孕了能吃腊鸡吗?

时间:2016-12-29 14:19:48 编辑:5号网-lkn 788

孕妇怀孕期间的饮食需要格外注意,不能吃刺激和辣的,因为宝宝是通过妈妈的饮食来吸收营养,所以孕期最好吃营养价值高的食物。不少人困惑,孕妇可以吃腊鸡吗?关于,孕妇可以吃腊鸡吗?怀孕了能吃腊鸡吗?5号网小编来为您一一解答!

孕妇可以吃腊鸡吗?怀孕了能吃腊鸡吗?

孕妇可以吃腊鸡吗

孕妇最好不要吃腊鸡,若嘴馋可以少吃一点,但不宜多吃,因为腊味食物味道比较咸,不适合孕妇多吃,而且腊肉含有大量亚硝酸盐,是重要的致癌物质,孕期服用的话,可能对胎儿不利,尽量不要服用最好。

孕妇可以吃腊鸡吗?怀孕了能吃腊鸡吗?

怀孕了能吃腊鸡吗

怀孕了最好慎吃腊鸡。腊肉因为是腌制食品,里面含有大量盐,超过人体每天摄入的最大盐量。而且腊肉含有大量亚硝酸盐,是重要的致癌物质。因此,怀孕应尽量少吃。

孕妇可以吃腊鸡吗?怀孕了能吃腊鸡吗?

腊鸡的营养价值

大家都知道,腊鸡只有不饱和脂肪酸(植物油、如花生油、葵花油、橄榄油等)对我们人体是有好处的,而腊鸡中的脂肪,因为它是动物脂肪酸,所以为饱和脂肪酸,对我们人体非常不利,甚至有些人还会因为食用动物油而中毒腹泻。鸡肉制成腊鸡后,营养成分大量损失,之前鸡肉里的维生素和微量元素等几乎完全丧失,还有瘦肉里的维生素B1、B2,维生素C等含量几乎为零。可以说腊鸡基本上除了有可以吃的作用外,它没有一点营养成分,并且,但是吃,也对人体非常不利,可以说是有百害而无一利。但是,也不是说一点也不让吃,可以少吃,偶尔吃,做菜时可以先采用蒸煮或者多次蒸煮,尽量降低里面肉的盐的含量,也就可以多吃了。

1、腊鸡中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素。

2、腊鸡选用新鲜的带皮五花肉,分割成块,用盐和少量亚硝酸钠或硝酸钠、黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌渍,再经风干或熏制而成,具有开胃祛寒、消食等功效。

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