时间：2017-02-06 14:53:39 编辑：5号网-hzq 4279
马上就要元宵节了,饺子和汤圆也是必备的食物,那么饺子和汤圆是否能一起煮呢?饺子和汤圆可以一起吃吗?下面我们来一起介绍下吧!
不可以的,两者熟的时间不同,而且一起煮还会串味,建议分开煮为好.
饺子,又名水饺,原名"娇耳",是古老的汉族传统面食,距今已有一千八百多年的历史了.饺子深受中国广大人民的喜爱,是中国北方大部分地区每年春节必吃的年节食品,在许多省市也有冬至节吃饺子的习惯,南方地区也普遍有饺子这一食品在包饺子时,人们常常将金如意、糖、花生、枣和栗子等包进馅里.吃到如意、吃到糖的人,来年的日子更甜美,吃到花生的人将健康长寿,吃到枣和栗子的人将早生贵子. 有些地区的人家在吃饺子的同时,还要配些副食以示吉利.如吃豆腐,象征全家幸福;吃柿饼,象征事事如意;吃三鲜菜,象征三阳开泰.台湾人吃鱼团、肉团和发菜,象征团圆发财.
当然要先下汤圆啊,因为糯米面不容易熟,煮熟一锅汤圆的功夫,小麦面皮的饺子够熟两回了.大概要煮到八九分熟,再下饺子才好吧.
我们这边煮饺子,第一遍滚水之后,要添凉水再煮开一次.
当然可以吃,饺子和汤圆都是常见的食物,两者不冲突没有副作用!放心吃吧!
1. 少放肥肉多放菜:人们包饺子做馅料时都习惯性的多放点肥肉,肥肉脂肪含量高,吃起来比较香.但是我们用肥肉做馅料,在做馅料时再放点植物油调味时,饺子的脂肪含量一定超标,胆固醇含量超标.最好是用九分瘦肉做馅料,如果口感可以接受,就不要加植物油;如果觉得吃的不香,口感较差,实在接受不了,那就少放一点植物油,尽量不放较好.也可以选择胆固醇含量较低的鱼虾类代替一部分肉类.肉类最好占整个馅料的四分之一,再加入四分之三的蔬菜,就可以达到营养平衡.
2. 蔬菜不要挤水:因蔬菜水分含量较高,不容易包,我们每次包饺子前都会用各种方法挤出水分,但这种方法是不对的,挤水时一些水溶性维生素、矿物质都会随着水分流失掉一部分,特别是水溶性维生素.但蔬菜不挤水水分较高,我们也可以搭配点富含膳食纤维和矿物质的菌藻类食物,如香菇、木耳、银耳、海带、裙带等藻类.不仅可以改善馅料的口感、食物更多样、还可以帮助减少胆固醇和脂肪的吸收量.
3. 烹调方法:一般蔬菜较多、肉类很少的饺子,容易散,煮着吃营养损失较大,口感也差,可以考虑水煎、蒸的方法,肉类较多的带馅食品适合用煮的方法.尽量不用油煎,炸等烹调方法,避免额外增加脂肪摄入.
合理搭配馅料、健康烹调,学会健康吃饺子.春节全家团圆一起吃健康饺子,全家幸福过春节.
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