时间：2017-02-15 11:00:25 编辑：5号网-lkn 483
鱼肉，含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，是对身体和皮肤非常好的食物。不少人困惑，禽流感期间能吃鱼吗？关于，禽流感可以吃鱼吗？禽流感期间能吃鱼吗？5号网小编来为您一一解答！
禽流感期间是可以吃鱼的。引起禽流感只是在飞禽、家禽与人之间传播，不会传染给鱼类，也不会传染给狼虫虎豹等动物，所以不用担心吃鱼会感染。
禽流感期间能吃鱼的。禽流感不能吃鱼这种说法是不正确的，因为人类禽流感病毒的传播途径主要是通过禽类分泌物接触传染，但禽肉在煮熟透后，病毒也可以被杀死，传播的可能性更小，更何况是鱼类，所以一般来说吃鱼是不可能得禽流感的，除非是接触了禽流感病毒载体，然后再接触熟鱼。
禽流感不会通过鱼传播。禽类和鱼类属于两种不同的物种，一般来说禽流感只会在禽类之间传播，很难通过感染鱼类而传染给人类，所以禽流感是不会通过鱼类传播的。
首先应该理解的是，任何食物都不能直接抵抗禽流感病毒，我们应该做的是多食用对身体有益的食物，增强自身免疫力和抵抗力，以达到抵抗禽流感的目的。
1、大蒜：大蒜含有一些抗氧化物可以抵抗侵入免疫系统的病菌。烹饪时的技巧为：剥皮后，放置15-20分钟，然后再烹饪，这样可以激活提升免疫力的酶类。
2、菠菜：菠菜因富含营养而被称为超级食物。它含有叶酸，有助于产生新的细胞并修复DNA。同样富含纤维素，抗氧化物如维生素C，和其他一些营养。生吃或半熟食用最佳。
3、杏仁：一把杏仁可以增进免疫系统的抗压能力。推荐1/4杯份量的杏仁含有的维他命E几乎占日需要量的一半，维生素E可以增加免疫力。杏仁含有的核黄素和烟酸，B族维生素同样有助于抗击压力。
4、西兰花：西兰花它是提升免疫力的基本要素。一项研究报道，西兰花中的化学物质可以刺激小鼠的免疫系统。而且，西兰花富含营养，可以保护机体免受（疾病）攻击。西兰花含有维生素A，维生素C和谷胱甘肽。可以再加上一些低脂奶酪将配菜围成一圈，维生素B和维生素D可以提高免疫力。
5、茶：红茶还是绿茶？它们都含有抗病的茶多酚和类黄酮，这些抗氧化物可以发现损伤细胞的自由基并破坏它们，含与不含咖啡因均可。
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