时间：2017-03-02 18:08:01 编辑：5号网-lkn 1579
泡温泉的好处有很多，不仅能增强体质，还能预防疾病。天气逐渐回暖，不少人困惑，四月份还有温泉泡吗？关于，4月份可以温泉泡吗？四月份还有温泉泡吗？5号网小编来为您一一解答！
4月份可以泡温泉。泡温泉是一年四季都适宜的事情，大家可以根据温泉的种类，和光物质含量，选择不同的时间去泡。最佳时间是在冬季；选择白天，有阳光；夏季应该选择夜间，适应身体温度的平衡。
四月份还有温泉可以泡，四月份天气开始回暖，但还是会有点微凉，这个时候身体抵抗力最弱，又非常容易感染各种传染病，大家是可以去泡温泉，来预防疾病，增强身体体质的。
据专家介绍，泡温泉的时间不宜过长。泡的时间能多长要看水的温度。34℃～36℃是微温浴，对中枢神经有抑制作用，能平缓情绪；37℃～38℃是温浴，能缓解血管痉挛、促进血液循环、消除皮肤紧张；39℃～42℃是高温浴，能改善血液循环、增进新陈代谢。泡温泉的时间以每次10～20分钟为宜，若是34℃～36℃的微温浴时间可稍长些，高温浴就绝对不宜超长。
因温泉成分不同，在浴中的时间长短亦应有差异。如果温泉的主要成分为碳酸，应防止过多吸入碳酸气，引起不良反应，故应隔日进浴一次或连浴2日休息1日，每次8～15分钟。
1、自备泳衣，沐浴前先洁身，洗去皮肤汗渍可更容易吸收泉水中的矿物质
2、凡有心脏病、高血压或身体不适、营养不良或是生病刚好、急性感冒、急性疾病、传染病、女生生理期来时或前后、怀孕的初期和末期或酒后及过度疲劳者都不宜泡温泉。
3、空腹不能泡温泉，以免大量消耗能量，易降低血糖造成晕眩。饭后40分钟后才可泡温泉，以免肠胃不适。
4、泡温泉前请您把身上的金属饰品摘下来，同时卸掉彩妆，指甲油等。
5、泡温泉前暖身以适应水温，从脚部开始然后到腰部至心脏部位，避免浸过位，以影响正常呼吸。
6、泡温泉浴时应多喝水，随时补充流失的水分。
7、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。
8、温泉水中含有丰富的矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲深更有利于保持附在皮肤上的矿物。
9、温泉浴是一种中等强度的运动，在令身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力却会有所下降，故驾车人士一定要休息两个小时以上方可驾车。
10、离开池子时应注意保暖，最好准备一条浴巾，防止感冒。
11、浴后配合一系列的保健按摩和肌体护理，效果更佳。
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