时间：2017-09-21 14:08:19 编辑：5号网-linyin 5601
核桃的吃法有很多种，直接生吃营养最丰富，炒菜吃味道鲜美，还可以打豆浆喝营养价值也很高哦~那么核桃可以和黄豆一起打豆浆吗?核桃和什么一起打豆浆好?
核桃可以打豆浆。
核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用;经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。自己在家做豆浆，可以添加好多的食材，做出很多的营养豆浆，加了核桃的豆浆，早餐喝一杯，营养好很不错。
核桃仁的营养价值是很高的，是健脑的最佳补品，含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能，多吃核桃好。把核桃仁和黄豆一起用来榨了豆浆喝，味道很不错的，一股很浓的核桃味道，真是香啊~
1.准备适量的黄豆，冷水泡一晚上，要泡到豆子全部展开
2.在准备核桃仁、花生米、红枣备用
3.把红枣去核切碎
4.把泡好的黄豆放到料理机里
5.在把核桃仁放进料理机里
6.在加入准备好的花生米
7.最后加入切碎的红枣在里面
8.往料理机里加入适量的水
9.插上电源，开始榨豆浆，一分钟左右就好了
10.豆浆打好后，倒入锅中开始煮豆浆了
11.要不停的搅拌，防止泡沫溢出来
12.等锅中的泡沫下去了就差不多了
13.在加入适量的白糖，边加边搅拌
14.再煮开，这样一碗浓稠味香的豆浆就做好了
核桃+黄豆+燕麦
这款豆浆具有补血养气，健脾养胃的作用，特别适合女性长期饮用。
核桃+黄豆+黑米
这款豆浆具有滋阴养心，强身健体，延年益寿和预防心血管疾病的作用。
核桃+黄豆+红豆
这款豆浆色泽诱人，又富有红豆香气，还具有补血养气，消暑解热的作用，适合夏季饮用。
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