时间：2016-05-13 14:07:47 编辑：本站整理 770
1.甜瓜切一半备用，莲子洗净。
2.银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右。
3.将甜瓜削去皮去籽切成块，再把银耳撕成小块，将所有原料准备好。
4.锅中放入适量水，烧开后转小火。
5.将银耳、莲子和冰糖放入，煮约30分钟。
6.放入甜瓜快和枸杞再煮5分钟后关火，养人的甜瓜银耳汤就做好了。
1、选甜瓜时最好不要选过于太熟的，带青皮的最好，因为青皮甜瓜的美容丰胸效果也是最好。
2、银耳和莲子要先煮，喜欢吃软烂的把银耳煮至快要溶化更软糯。
3、甜瓜和枸杞要最后放，煮几分钟就好，时间长营养就流失了。
4、放点大枣和百合也不错，这个就随你口味了。
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