时间：2016-05-16 17:01:14 编辑：本站整理 5630
方法很简单，准备苹果和火龙果各一个，然后各自削皮，放入榨汁机即可，小编还是建议放点牛奶吧，不要放水了，这样味道更好！
1.火龙果本身含有多种营养成分，火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。
2.多吃火龙果可以美容，火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
3.火龙果含有花青素和其他植物较少含有的植物性蛋白，这些物质对人体都有很重要的作用。
1.预防高血 压苹果中富含丰富的钾元素，能够很好的防治高血压
2.防止疲劳 苹果中的果酸可以中和掉人体的酸性物质，不仅能帮助防疲劳，而且还能让疲劳感消失
3.防癌抗癌 苹果中富含着膳食纤维和维生素C等，能够抑制住亚硝胺的形成，生成抗体来增强细胞吞噬功能，提高着人体的抗病毒和抗癌的能力
4.降低胆固醇 苹果中有着大量的果胶和微量元素铬，它们能够保持血糖的稳定从而降低胆固醇
5.排毒养颜 苹果中的膳食纤维能帮助清除体内多余的垃圾以助于毒素的排出，而果酸和维生素则能让人体的皮肤变得细腻、光滑，延缓老年斑的出现
6.减少肺癌 的发生苹果中富含的多酚和类黄酮等抗氧化的物质都是能够减少肺癌的发生，并且对于预防血铅中毒也有帮助。
相关文章
热门文章
5H跟帖
精选文章
猜你喜欢
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明5h立场。