时间：2019-08-27 16:10:24 编辑：本站整理 453
冬瓜不仅好处非常的多，吃起来也是非常好吃的，冬瓜的吃法比较对，可以选择自己喜欢的，那么冬瓜吃了会胀气吗，今天就一起来看看吧！
胀气是可以吃冬瓜的，冬瓜可以好消化胀气，在生活中，我们要经常一些好消化的食物来助于消化。吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话也会于吃进太多的空气。地瓜、马铃薯等的薯类食物，是胀气的食物。
1.冬瓜不宜生食，应该熟食，每天食量建议为约60克。
2.冬瓜皮有清热解暑作用，因此煮的时候连皮一起效果更好。
3冬瓜性寒，因此寒性经痛者慎食。
1、冬瓜属于偏寒凉性的蔬菜，在天气炎热的时候，我们吃冬瓜可以起到很好的解暑消暑的作用，这本是极好的。但是对于本身体质就比较虚弱或者脾胃虚寒的人群来说，吃太多是会造成不利的影响的，所以建议大家少吃。
2、因为冬瓜偏寒凉，因此女性在月经期间是不适合多吃冬瓜的。
3、冬瓜个头比较大，好几餐可能都吃不完，因此建议大家最好是不要买一整个冬瓜回来，因为冬瓜是比较容易变质的，因此建议大家是需要多少买多少比较好，这样吃的是比较新鲜的。
4、隔夜的冬瓜最好是不要吃。隔夜的冬瓜吃了容易导致腹泻、腹胀等不适的情况，因此大家在烹饪冬瓜的时候，最好是能吃多少烧多少，一顿就烧一天吃的量，不要想着吃不完留到第二天再吃，对我们健康不太好。
5、无论是春种还是秋植的冬瓜，其成熟一般是在夏季以及秋季，因此其他季节的冬瓜大家最好是少吃或者不吃，吃当季应季的冬瓜，因为反季节的冬瓜里面可能含有一些激素，对我们的健康是有危害的。
6、冬瓜本身利水消肿作用明显，因此不宜和有相同作用的食物一起吃，不然可能会导致尿量增加，导致脱水。
产妇可以吃冬瓜。 传统的坐月子方式是不让产妇吃冬瓜的，因为产妇生产后都会出现体虚的情况，中医认为偏寒性的冬瓜不适合产后体虚的女性。但是，现代科学认为适当的喝冬瓜汤也是可以的。多吃冬瓜对产妇有减肥和减肿的功效，还能提高奶水的质量。
相关文章
热门文章
腌咸鸡蛋一斤放多少盐？腌咸鸡蛋10斤需多少盐？腌鸡蛋需要严格控制调理的量，不然会导致腌出来的鸡蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 猪各部位肉的名称图片全解 鲜百合吃多了会中毒吗?鲜百合的吃法禁忌 木耳要焯水吗?木耳怎么焯水?5H跟帖
精选文章
猜你喜欢
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明5h立场。