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吃橘子能喝牛奶吗?吃完橘子可以喝牛奶吗?

时间：2016-07-20 10:54:43 编辑：本站整理 834

吃橘子的好处

1促进通便:橘子的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便。

2、降低胆固醇:丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用橘子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。

3、美容:橘子具有美容的作用，因为橘子的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。

4、消除疲劳:橘子中的柠檬酸的含量非常之高，而柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用。

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