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吃月饼可以喝牛奶吗?吃月饼能喝牛奶吗?

时间:2016-08-18 08:23:59 编辑:5号网-pmm 596

月饼一次吃太多了是会口干的,通常我们都会喝一点水,促进肠胃消化吸收。那么吃月饼可以喝牛奶吗?吃月饼能喝牛奶吗?

吃月饼可以喝牛奶吗?吃月饼能喝牛奶吗?

吃月饼可以喝牛奶吗

营养医师介绍吃月饼是可以喝牛奶的,月饼是用面粉、糖浆、蛋黄等制作成的,里面含有的多是碳水化合物类和蛋白质,

牛奶里面除了少数的碳水化合物,还有丰富的蛋白质和钙等,微量元素,这两样食物在一起是可以的。

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孩子喝牛奶的好处

1、牛奶中含有的磷,对促进幼儿大脑发育有着重要的作用。

2、牛奶中含有维生素B2,有助于视力的提高。

3、牛奶中含有钙,可增强骨骼牙齿强度,促进青少年智力发展。

4、牛奶中含有乳糖,可促进人体对钙和铁的吸收,增强肠胃蠕动,促进排泄。

5、牛奶中含有铁、铜及维生素A,有美容作用,使皮肤保持光滑、丰满。

6、牛奶中的镁能缓解心脏和神经系统疲劳,锌能促进伤口更快的愈合。

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南瓜豆沙月饼的做法

1、南瓜、土豆去皮去瓤,直接放入蒸屉上,大火蒸约20-30分钟至软烂,取出入容器中搅拌均匀;

2、倒入炒锅中不停翻炒,其间加入油炼乳,分次加入澄粉,一直炒至糯糯的,很粘稠的样子即可。凉后会变得稍微干硬一些;

3、备馅,分成25g一个。(我的模子50g,我用皮馅1:1,所以25g。你也可以用皮馅4:6或者6:4,皮不要太薄就好,太薄了露出里面馅料的颜色反倒不好看)取25g皮,放上馅,包好即可;

4、可以沾少许糕粉(糯米粉放入炒锅炒熟),模子里也倒入少许糕粉晃匀后把多余的粉都敲出,粉不可太多,多了做出的饼皮不好看了。然后把球放入模子中,压出即可。

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