时间：2021-08-30 08:38:31 编辑：5号网-qiwen 0
杨桃这个水果是酸性还是碱性呢？杨桃的含糖量是否会高呢？糖尿病人可不可以食用杨桃？杨桃有哪些功效与作用？一起来看看吧！
杨桃是碱性水果，蔬果大多是碱性食品，酸杨桃的酸味足，碱值尤其大，杨桃能很明显地降压除油脂，是减肥食品，能很好地中和体内酸性体液。
不高。 杨桃的含糖量在6%-8%左右，属于低含糖量水果，而一般含糖量在10%左右的称为低含糖量水果，在10%-20%之间的称为中含糖量水果，含糖量在20%以上的称为高含糖量水果，所以杨桃相对来说含糖量不是很高，适合减肥的人食用，不会导致发胖的情况，而且杨桃中还含有丰富的维生素，能够补充人体的营养元素，有利于促进减肥期间的人体健康。
可以。 糖尿病人可以吃杨桃，因为杨桃中含有的糖分比较少，而且还有丰富的维生素以及矿物质，适量的食用可以给身体提供一定的营养，但是如果糖尿病人在血糖控制不好的情况下，不建议食用水果，可吃一些不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。当血糖控制在相对正常范围时，除了可以吃杨桃以外，还可以吃苹果、梨、橘子一般杨桃吃1/4或者1/3，小苹果、小梨吃半个左右可以。
1.美容养颜 杨桃中含有丰富的维生素C，能够发挥抗氧化的作用，有利于延缓衰老，同时还可以淡化色斑，减少色素沉着。
2.生津止渴 杨桃中的水分丰富，而且杨桃可以刺激唾液的分泌，有助于生津止渴，对于上火引起的口干舌燥以及咽喉干燥的现象有一定的缓解作用。
3.促进消化 杨桃味酸，能够刺激胃液的分泌，有助于提高消化能力。
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