时间：2022-04-18 08:26:31 编辑：5号网-wsy 23
苏打水是一种市面上很常见的饮料，很多人都喜欢喝，并且我们也都知道孕妇在怀孕期间需要的营养是很多的，那么我们便了解一下苏打水孕妇可以喝吗？苏打水孕妇喝多了会怎么样？
孕妇可以适量喝苏打水。因为苏打水属于弱碱性饮料，可以中和胃酸，缓解女性孕期出现胃酸增多、烧心的症状，也可以促进酸性物质的排出，促进身体的新陈代谢，提高机体的免疫力。但是不能长期大量喝苏打水，可能会引起肠胃不适，另外苏打水含有较高的糖分，可能会引起血糖升高。建议女性在孕期注意饮食清淡，多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果。注意保暖，避免受凉，注意多休息，避免劳累。保持心情舒畅，注意个人卫生护理，保证充足的睡眠，保持作息规律，定期产检。
如果经常喝或者大量喝苏打水，可能会有影响，苏打水大部分是人工合成，额外还添加了果葡糖浆或者白砂糖，如果经常喝，还有可能会造成痛风或者增加肥胖，糖尿病的危险，可以适当喝，平时在购买苏打水的时候，一定要认清产品，主要成分是碳酸氢钠，怀孕期间同时要做好产检，观察胎儿发育情况，多注意休息，多吃新鲜水果和蔬菜。苏打水可以平衡一下体内的酸碱性成分，这样胃部就会很舒服，如果喜欢喝苏打水最好喝无汽苏打水，这样对孕妇身体健康没有损害，尽量多喝一些白开水，偶尔可以喝一些苏打水，不要以苏打水为主。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。
喝苏打水不会发胖，苏打水能调节人体酸碱平衡，中和胃酸，缓解胃痛及不适，解酒并减轻抽烟所致的伤害，去除油腻，清理肠道，排除毒素，预防“三高”，缓解糖尿病及痛风，是新世纪的健康用水。喝它还会有减肥的作用。一般情况下，建议要适量的进食苏打水，要科学合理的进行减肥，不要通过节食等其他不健康的方法达到瘦身的目的，建议在日常生活中要注意饮食的结构，避免过量的吃油腻或者含糖量高的食物，同时还要配合适当的体育锻炼，这样科学的瘦身方式才是最正确的途径。
苏打水通常不建议天天喝，会对身体造成不良影响。苏打水呈弱碱性，如果天天喝，容易稀释胃酸，影响体内酸碱平衡，其中的碳酸也会影响机体对钙的吸收。天天喝苏打水有可能会稀释胃酸，影响食物的正常消化，造成消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状，还可能会影响食物中营养物质的吸收，出现营养不良；苏打水属于碱性物质，天天喝苏打水容易造成体内酸碱平衡失调，尤其是对于肾脏功能不好的人群来说，容易引起碱中毒，出现头痛、恶心等症状。
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