时间：2023-03-25 13:50:59 编辑：5号网-qiwen 0
黑芝麻糊是现在很多人都喜欢吃的，要是长时间食用的话对胃好不好？黑芝麻糊是养胃呢还是伤胃呢？
食用黑芝麻糊对胃也有好处。
黑芝麻糊配方中以黑芝麻为主要原料,其营养成分十分丰富,在我国远古时期就被认为是强身健体、润肠补胃的食品,所以食用黑芝麻糊对胃很有好处。
黑芝麻中含有丰富的蛋白质和脂质，对胃有保护的作用，但食用过多的话会给胃造成负担。养胃需要养成良好的生活饮食习惯，饮食要清淡，少油少盐，。吃易消化的食物，少食多餐，细嚼慢咽，但饮食要规律。多喝水，多吃水果蔬菜。不要吃生冷干硬辛辣刺激的食物，不熬夜，保证充足的睡眠。
黑芝麻糊不是发物。黑芝麻糊是以黑芝麻为主要成分的一种食品。味道鲜美，口感极佳，而且是一种健康的保健食品。常吃黑芝麻糊，具有补气养血，补肾填精，润肠通便、乌发的功效。黑芝麻营养丰富，含有丰富的维生素，微量元素和矿物质，非常适合老年人、体质比较虚弱的人进行服用。
喝黑芝麻糊一般不会增加黑色素，在皮肤极度干燥、过度清洁、粉刺、痤疮、晒伤、环境污染等不良因素的刺激下，容易诱发皮肤炎症，炎症和炎症细胞直接作用于色素细胞，一定程度上激活酪氨酸酶加速黑色素的合成，并增加黑色素沉积，所以吃黑芝麻糊一般不会增加黑色素。
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