时间：2023-03-25 13:57:43 编辑：5号网-lj 0
现在市面上卖的芝麻糊是分为有糖和无糖这两种的，那么这两种芝麻糊哪种比较好呢？买芝麻糊的话买什么样的比较好？
如果想减轻体重，最好喝无糖黑芝麻糊的。可以中午口服的。可以跟水果一起服用的。减轻体重主要需要控制饮食的，少吃油炸食品和含脂肪类高的食物，少吃甜食的。餐后多运动的。
但如果身体健康，只是想增加营养，适当吃有糖的芝麻糊也未尝不可，口感更加。
1、查看成分：选择黑芝麻糊时，应该查看产品成分表，看是否添加了色素、防腐剂、人造香料等添加剂。应尽量选择添加有机红糖、天然食材等的产品。
2、选购口感：不同品牌的黑芝麻糊口感不同，有的口感浓郁、有些口感清淡，可以选择自己喜欢的口感。
3、观察包装：选购黑芝麻糊时还需注意包装，优质产品通常会在包装上注明生产日期、保质期、生产厂家等信息，并且有专业的检测报告。
4、看评论：购买黑芝麻糊前还可以参考网上的消费者评价和口碑，这对选购品质较好的产品很有帮助。
5、价格参考：选择黑芝麻糊时也要考虑到价格，价格偏低的产品要格外小心，价格较高的产品不一定就是最好的。
正常来讲,黑芝麻糊属于半流食,属于好消化的食物,但是个体不一样,有的人吃可能就会不舒服的。
黑芝麻糊一般能天天喝，但是在喝的时候一定要适量，不可以一次性喝太多，以免引起胃部不适。
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