时间：2017-07-23 09:30:00 编辑：本站整理 476
夏季吃海鲜的好时候，而很多人喜欢去江滩附近抓蛏子。那么，蛏子怎么抓？孕妇能吃蛏子吗？
材料：空饮料瓶一个，里边水控干；食用细精盐一袋；装战利品的小桶或袋子；抓蛏子的人；
没错，就这么简单，这些就够了！！
把盐倒进瓶子内，在盖子上扎一个孔，不要太小，以能够顺利把盐倒出来为好，也不能太粗了，盐虽从海里来，倒多了也浪费啊。好了，这就可以了，你可以大踏步去海边了！
你别涨潮去啊，涨潮我也抓不着！
每逢阴历初一和十五是大潮，退潮时海水退的比较远，可以给你留出更大的战场，稍往里边一点走，找沙滩上还有一点点水的地方，注意查看沙滩表面，会有很多小孔洞，要找那种8字形或葫芦形或长条状的小孔（纯圆的就可以不考虑了，试了基本上也白试，不信你试试），看到我视频中的那个了嘛？标准的葫芦形孔，找到后，往小孔内倒盐，可以稍多一点点，这回知道为啥要找有一点点水的地方了吧，盐融化了，可以很快进入小孔内，如果里边住着蛏子小兄弟，那你就会看到它往外吐了水了，这时就赶紧伸手等着吧，蛏子会自己往外钻，但钻出来的高度不一样，多数会钻出沙子，你就可以轻而易举捏住它了，也有少数会从下层钻到沙滩表面下方的地方，这时候就别傻等了，伸手进沙子里边捏住它。不管是哪种，在捏住之后都不能硬拽，只要停住就行了，蛏子会拼命往回钻，但几秒钟它就没劲了，这时后就可以轻松把它拿出来了，而且是不会断掉的。
孕妇可以适量一些蛏子，蛏子中的蛋白质含量非常高，每100克鲜蛏子肉含蛋白质7.2克，能够为提供充足的营养，而且蛏子中的热量也非常低，因此孕妈们食用蛏子也不用担心长肉问题。此外，蛏子中所含的锌和锰有健脑益智的作用，对于胎儿的大脑发育也是很有益处的。
蛏子肉中还含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。因此蛏子也特别适合胆固醇过高的准妈妈食用哦！
1、蛏子性寒，吃多了不利健脾，甚至会导致腹痛、脾胃虚寒等，所以孕妇们在吃蛏子时一定要注意适量。
2、蛏子属于贝类的海鲜，而贝类海鲜不易清洗干净，里面含有很多泥沙等不干净的物质，这些物质会危害到孕妇和胎儿的身体健康。因此在食用蛏子之前一定要清洗干净，在清洗的时候可以把泥沙冲几遍，然后加盐水浸泡半小时左右，在泡的同时放些菜刀之类的金属品，会让泥沙吐的更快。
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