时间：2016-06-24 16:15:51 编辑：本站整理 2098
方便面大学时期吃的太多了，那么问题来了吃方便面的时候可以喝牛奶吗？吃方便面喝牛奶会怎么样呢？下面我们来介绍下！
方便面和牛奶并没有相克的地方，所以是可以一起吃的，方便面的营养不足，缺乏维生素和矿质元素，喝些牛奶可以适当的补充一些营养元素。不过有些人吃泡面再喝牛奶会呕吐，这是因为泡面是热的，而牛奶比较凉一点的话，容易引起胃部不适，所以会呕吐，如果是肠胃不太好的人不建议吃泡面喝牛奶。
泡面的营养不足，而且其中还含有一些添加剂，对人体并不是很好，可是在有些情况下我们不得不吃泡面填报肚子，如果要吃泡面，可以再吃一些水果，像是苹果、橘子、香蕉都可以，水果中含有维生素和膳食纤维，能够促进身体的消化，吃些水果能够减弱方便面带来的危害。
1、方便面只适于救急，如受到条件限制吃不到东西或临时就餐不便的时候食用。一天最多吃一次，也不可以天天吃。
2、患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃方便面。
3、喜欢方便面或确实是由于条件限制、需要较长时间吃方便面时，应该酌情增加一些副食，以补充营养的不足。如食用些香肠、肉脯、牛肉干、肉松、熟鸡蛋(约100克左右)、卤肉等。、还可以在方便面中加一些猪油或香油(约25克左右)。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黄瓜、荸荠、藕、香蕉、西红柿、萝卜、地瓜、梨、桔子等，数量应该保持在250—300克左右。
材料：方便面一包，番茄2个，小油菜100g，鸡蛋一个。花生油少许，葱段，姜片，盐少许。
做法：
1、番茄切丁，小油菜洗净。锅里热油，加葱姜炝锅。
2、倒入番茄丁，翻炒均匀后小火熬至软烂。
3、倒入开水。(煮面，可多放一些)打入一个荷包蛋，中小火煮至蛋黄差不多凝固，把蛋捞出放入碗中。
4、锅里放入面饼和调料拌匀，盖盖煮6-8分钟。然后放入小油菜调入少许盐再煮一分钟关火。
5、放鸡蛋的碗里倒入醋和香油，然后把煮好的面倒入即可。
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