时间：2022-02-24 10:58:22 编辑：5号网-qiwen 43
柠檬的热量是很低的，不用担心食用柠檬之后出现长胖的情况。那么柠檬吃了之后会不会上火呢？柠檬吃了会不会长痘呢？
柠檬吃了不会使人体上火，吃柠檬会把体内的热邪清除，还可以通过喝一些柠檬水，改善容易上火的体质。柠檬具有生津止渴、和胃安胎的功效。对于胃部灼热的患者，具有一定程度的缓解作用。还可以缓解皮肤的衰老，对于皱纹也具有抑制作用。可以清除人体内的自由基。吃柠檬还可以提高人体的免疫能力，可以帮助人体抵御外来疾病的入侵。
吃柠檬一般不会导致长痘痘的，如果经常吃辛辣刺激油腻高糖类食物，容易长痘痘，建议平时多饮水，多吃一些新鲜水果蔬菜，不要熬夜，不要抽烟喝酒，注意面部的保湿补水，适当运动，有利于痘痘的去除。
新鲜的好。干柠檬是由新鲜柠檬片经过脱水、烘干等程序处理加工而成的，在脱水的过程中，柠檬水的维生素C也会随之大量流失，干柠檬片的营养价值会大大折扣，所以相比之下新鲜柠檬泡水会更加的营养。 另外干柠檬在脱水过程中其外皮中的芳香油成分也会挥发，所以干柠檬泡水的口感也远不如新鲜柠檬片，因此平常还是更建议用新鲜柠檬来泡水。
可以。柠檬和蜂蜜之间不会发生反应产生对人体有害的物质，所以在泡柠檬水的时候加入适量蜂蜜是非常不错的，柠檬中含有大量的果酸，而蜂蜜中富含大量的果糖、葡萄糖等成分，泡柠檬水的时候加入适量蜂蜜能提升柠檬水的口感。并且柠檬加蜂蜜一起食用能起到非常好的美容养颜、减肥排毒、保护血管等多种作用。
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