时间：2022-02-27 10:20:36 编辑：5号网-qiwen 45
西瓜有着一定的降火作用，但是吃西瓜也不能一次性吃得太多，不然的话对于身体是没有太多好处的。那么西瓜容易消化吗？西瓜吃了会不会拉肚子呢？
西瓜容易消化，因为西瓜中含有大量的水分，可以很快通过胃肠道排出体外。西瓜中富含大量的维生素A和C，可以促进肠蠕动，提高身体免疫力，起到生津止渴的作用。但西瓜性寒，容易伤脾胃，会出现腹胀等现象，所以脾胃不好的人要少吃。并且不要选择在饭前吃西瓜，因为大量的西瓜水进入胃肠道内，会冲淡胃肠道的消化液，影响食物消化和吸收。
一般吃西瓜不会导致腹泻。但是本身患有肠胃疾病，或不宜吃凉性食物，容易在吃西瓜后产生腹泻现象。西瓜属凉性食物，有利尿止咳、清热解毒的功效，是夏季消暑的良品。西瓜对于人体没有影响，吃西瓜也不会导致身体不适。但是患有肠胃疾病、精神紧张、身体免疫力低的人，吃完西瓜后很容易腹泻。夏天天气炎热，为了消暑，将西瓜放在冰箱中冰镇食用，会导致身体受凉，胃部痉挛出现腹痛腹泻的现象。特殊人群如儿童、孕妇、老人容易在吃完西瓜后腹泻，要多加注意。
西瓜在减肥期间是可以吃的。西瓜是含热量很低的一种水果，相对而言100克西瓜所含热量只有25克，想就是苹果的一半。同时，西瓜富含纤维素和大量的水分，在减肥期间是可以适量食用，不会导致肥胖。
西瓜对减肥有一定的帮助。因为西瓜含热量低，同时富含大量的水分，食用的同时很容易增加饱腹感，从而帮助减少其他高热量事物的摄入，也可减少热量的吸收。此外，西瓜具有利尿的作用，有助于促进身体新陈代谢，将体内多余水分排出，从而帮助减轻体重。
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