时间：2017-07-12 16:59:23 编辑：5号网-linyin 3003
苹果醋虽然有很多饮用的好处，但是不是所有人都适合喝苹果醋。喝苹果醋的时候也有些禁忌要注意，那么哪些人不能喝苹果醋呢？萍果醋要怎么喝才是正确的？
1、酸度太高，在吞食苹果醋前，最好先用白开水或者果汁冲稀。因为纯苹果醋可能会损伤牙齿的珐琅质和喉组织。
2、会导致钾量减少、骨密度降低，对于缺钾、有骨质疏松症的人群，应当谨慎食用苹果醋。
3、苹果醋可能会抵消利尿剂、泻药的作用。
4、酸性环境会加重溃疡或结石患者的病情，所以溃疡病或结石患者不宜服用。
5、糖尿病患者服用苹果醋应当遵医嘱，因为醋中还含有铬，会左右胰岛素的物质。
避免空腹喝醋
空腹最好不要喝醋，以免刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁，容易引起胃痛等不适现象。饭后一小时再喝是最好时机，这样既不刺激胃肠，又帮助消化，利于减肥。
胃肠病人要少喝醋
酸属于强刺激性物质(因此利于提神醒酒)，胃肠病人由于胃粘膜机能较弱，很容易因胃肠刺激产生不适感;
孕妇饮用请咨询医师
1、护发：
洗发后，在一杯温水中加入一汤匙苹果醋，涂抹头发上停留2分钟后，清洗干净。 苹果醋中的酸能够减少洗发剂及各种定型产品在头发中堆积，保持头发光亮顺滑。
2、收敛爽肤水：
苹果醋是一种天然的收敛剂，可收紧毛孔，清洁皮肤脏污，保持皮肤干净。
3、面膜 ：
苹果醋与膨润土以1：1的比例混合，这种面膜既便宜，又有极好的美容效果。
4、泡脚：
洗脚时，在温水中倒入一杯苹果醋。不仅可以消除脚臭，更能让脚部皮肤柔软。
5、治疗静脉曲张：
将一片化妆棉浸泡在苹果醋中，睡前涂抹到静脉曲张部位，促进血液循环。
往杯子里放半杯冰块倒入苹果醋，再放一片柠檬作装饰!
用果醋腌黄瓜一小时即成开胃小菜，或以苹果醋制作凉拌沙拉或凉粉也是简单的美味。
苹果醋不只是以上两种搭配方法，还有多种方法供您参考。
1、美容养颜营养套早餐，苹果醋+牛奶
做法：在牛奶中，按照自己的口味加入苹果醋的酸度，通常加入1~2匙，果醋在牛奶中搅拌即可。
在苹果醋里加入牛奶可以防止肌肤老化、干燥，而果醋可以帮助血液循环畅通，将营养素确实送达细胞，两者搭配不必过于担心糖分的摄取问题。
2、美白护肤经典搭配，番茄汁+苹果醋
做法：依个人爱好，在番茄汁内加苹果醋后，再加些柠檬汁搅匀。
番茄中的茄红素可预防和皱纹，维持肌肤透明白皙。另外，茄红素在体内转化为维生素A，可防止痘痘问题。番茄汁加了果醋后，变的更加美味。要提醒的是，番茄汁最好挑选低钠、无糖的。
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