时间：2022-07-29 16:40:54 编辑：5号网-qiwen 0
西柚是我们日常生活中常见的一种水果，听说在怀宝宝时候吃一些可以帮助胚胎着床，这到底是不是真的？西柚可以在孕早期的时候吃吗？
吃西柚对胚胎的着床没有明显的影响，西柚是一种含有丰富的维生素及微量元素的水果。在胚胎着床期间适量的食用西柚，可以起到补充维生素和微量元素的作用，但对胚胎着床没有明显的影响。胚胎着床期间要保持充足的睡眠避免过度劳累，避免过度紧张，避免性生活及盆浴。注意营养物质的摄入，尤其是蛋白质及维生素保持充足的营养，使机体处于良好的健康状态有利于胚胎顺利着床。影响胚胎着床的主要因素为子宫内膜的厚度及容受性，子宫内膜厚度在8-11mm有利于胚胎着床，此外胚胎的质量也与胚胎能否正常着床密切相关。
怀孕早期可以吃西柚,西柚中的维生素C特别丰富,水分也很多。维生素C对于维持人体细胞内外的稳定有很大的作用,而且可以增强抵抗力。怀孕期间吃西柚可以补充维生素C,补充水分,增强抵抗力,对身体有好处。而且西柚的糖分比其它的水果低,所以适当吃西柚对血糖的影响不大,属于比较健康的饮食。
1、减肥降脂：西柚中含水是比较丰富的，多酶而少钠，有助于体内脂肪的燃烧，西柚中的酶会影响人体利用和吸收糖分的方式，使糖分不会轻易转化为脂肪而储存在人体内，而且西柚中的膳食纤维容易使人产生饱腹感，据美国的一项研究，研究营养性中心发现，减肥食品中加入葡萄柚以及葡萄柚汁，可以达到减轻体重的效果；
2、祛痘护肤：对于长痘痘的人来说，西柚是非常好的护肤水果，果中含有维生素C和维生素P，维生素P有改善皮肤和毛孔的功能，维生素C可以增加机体的解毒功能，所以西柚可以起到非常好的控油，还有收缩毛孔以及清爽的效果，每天坚持食用西柚，皮肤不会再长小痘痘，变得细滑嫩白；
3、帮助治疗糖尿病：西柚中的柚苷配基是一种抗氧化剂，能够提高人体对胰岛素的敏感度，维持人体的血糖平衡、分解脂肪酸，能够帮助糖尿病患者人保持比较健康理想的体重，避免因体重增加而导致糖尿病病情的加重现象；
4、降低结石风险：西柚中的柚苷配基成分就是西柚中的带苦味的物质，可以预防肾囊肿的形成，降低结石的风险，每天喝1000ml左右的西柚水或者西柚汁，可以有效的预防肾结石的发生；
5、预防癌症：西柚还具有预防癌症的功效，所含有的柚苷配基成分，可以刺激癌和癌细胞中的DNA修复，以此达到抗癌效果，经常食用西柚可以降低胃癌、结肠癌、乳腺癌、膀胱癌等发生的风险；
6、补充叶酸：西柚含有天然的叶酸，既能够预防贫血，又能够降低胎儿神经管畸形的几率，孕妇和贫血的人都可以常吃西柚；
7、开胃消食：西柚味道甘酸，能够刺激唾液和胃液分泌，具有开胃消食的作用，胃口不好的人可以在饭前吃1/4个西柚来刺激食欲，消化不良的人都可以在饭后1小时吃半个西柚来消食；
8、西柚含有丰富的果胶成分，可以降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管的功能，预防心血管的疾病。
糖尿病患者可以吃西柚,西柚含糖量适中,而且升糖指数也不是很高,糖尿病患者可以适量吃西柚。
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